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玉米到底有没有人群的食用禁忌呢

时间:2016-9-30 15:16:02 - 浏览次数:

玉米这个主食,一般来说我们人群是均可以食用的。尤其是那些脾胃虚寒,气血虚弱,营养不良,高血脂高血压,还有心血管疾病的患者都是非常适宜食用玉米的。

但是有一种玉米,像患有干燥综合症,糖尿病,更年期综合症还有阴虚火过往的患者就不适合食用那种玉米了,那种玉米就是爆玉米花。因为如果以上的患者食用爆玉米花的话,就会助长火气从而更加伤阴。

当然,孕妇是很推荐使用玉米的。因为孕妇在怀孕的过程中经常出现便秘的症状,玉米可以帮助孕妇增加膳食纤维的摄取,帮助孕妇减少出现孕期便秘的症状。孕妇在食用玉米时,注意可以将接近玉米根部的乳白色胚芽吃干净,因为这个胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸,其中含有的维他命E是胎儿大脑的发育的重要物质。

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