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教大家如何做出营养又好吃的玉米粥

时间:2016-9-30 15:18:17 - 浏览次数:

秋天到了,大家可以吃许多蔬菜来防止秋燥。今天给大家介绍一种好吃又营养的食物——玉米。在秋天的时候吃一些玉米是能够很好地防止秋燥的,但是我们平时都只是单吃玉米,大家会不会觉得单吃玉米是不是有点过于枯燥乏味了呢?那么今天教大家一个简单又好吃的营养玉米粥吧,在短短的时间中做出营养又好吃的早餐。

我们需要准备的材料有大米,玉米,胡萝卜,香菇和火腿。先将大米洗净,将大米泡在清水中备用。将胡萝卜切成丁,玉米可以选择市场上已经剥好的罐装玉米,也可以自己买新鲜的玉米自己动手剥。再将准备好的香菇和火腿切成丁。

在锅中放入适当水,放入大米再加入香菇丁,加一些油,开中火熬煮。看见米粒成半透明状后,加入胡萝卜和玉米粒,在组的过程中要不停的搅拌并且要按照同一个方向。在熬煮半个小时之后,确认米快熟以后加入火腿丁,大概五分钟之后便可以加入调味料拌匀,即可。

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